5月8日，受朋友赵女士邀约参加兴义新家庭5个会员昆明学习分享会，现场自我感悟，其乐融融。分享会结束后，心里翻涌着一种说不清的踏实感。这种感觉很奇妙，就好像在外漂泊了很久，终于找到了一个可以安心坐下来、不用再急着赶路的地方。

大家一个接一个地开口，讲自己的变化，讲那些细碎的、真实的、甚至有些狼狈的瞬间，我忽然意识到，这不是在听课，这是在照镜子。

有位伙伴说，她以前总觉得人生就是一个战场，每天都在战斗，跟时间斗，跟业绩斗，跟家人的情绪斗，斗到最后自己累得像陀螺，却不知道为什么要转。我也曾经以为，生活就是这样，忙到没有缝隙，累到没有感觉，偶尔停下来反而会心慌，好像不忙就不配活着。可她在学习之后，慢慢学会了让自己静下来，慢下来，开始感受一杯茶的温度，感受1个多小时晨练的舒展。她说她现在能吃了、能睡了、能运动了，整个人轻松了很多。这话听起来平平淡淡，可仔细想想，这不就是幸福最朴素的样子吗？

还有一个点让我特别触动，就是关于“面对”这两个字。我们总说遇到问题要解决，可实际上大多数人都在逃避。逃避那个难搞的客户，逃避棘手的事情，逃避自己心里那些不敢翻开的阴暗角落。逃避久了，问题不会消失，只会像滚雪球一样越滚越大，最后压得人喘不过气。可当我们真的鼓起勇气去面对，哪怕只是承认“我现在很难受”“这件事我搞不定”，那个瞬间，光就照进来了。分享会上有人说，当你愿意面对了，问题就已经解决了一半。我深以为然。

说到这儿，我想起大家聊到的那个词——“罪恶感”。一开始我以为说的是做了什么坏事，后来才明白，那是一种更深层的“不配得感”。这种无形的枷锁，比任何外在的束缚都更让人窒息。可那天有人分享说，老师说了一句话，让她一下子就醒了——“你值得拥有世间所有的美好。”是啊，我们总在等一个允许自己幸福的理由，可幸福哪里需要理由呢？它本来就是你与生俱来的权利。

有位伙伴特别用心，现场做了一个“碗和米”的小游戏。碗掉地上，碎了，米还在，换一个碗装上就是了。那个碗是我们的身体，米是那颗不灭的心。身体会老、会坏，可心不会。我们在这个世上经历的一切痛苦、挣扎、迷茫，都只是暂时的容器破了而已，里面的米一粒都不会少。这个念头一出来，忽然就觉得那些纠结了很久的事情，好像也没那么重了。

“专注”是自己或他人都会触碰到的。伙伴说，如果一天只做一件事，那件事是什么？然后什么都不想，就去把它做完。听起来简单得不像话，可做起来才知道有多难。我们太容易被琐事分散精力了，回几条消息、刷一会儿手机，一上午就没了。可当你真正聚焦在那件最重要的事情上，把它完成、做透、做完结，那种轻松感是任何东西都给不了的。完结，真的是一个很有力量的词。一件事不做完，它就永远挂在心上，耗着你的能量。做完的那一刻，身心都轻了。

分享会快结束的时候，大家聊到了一个更高的维度。有人说，当你看透了这一切不过是幻象，当你明白那个焦虑的、愤怒的、恐惧的“我”并不是真正的你，你就从战场走到了学习场，再走到游戏场。人生不再是需要拼死拼活去打赢的仗，而是一场可以尽情体验、尽情创造的游戏。这个境界我现在还达不到，但我知道它在那里，像远方的灯塔，照着我现在走的每一步。

回家的路上，我想起一句话：心安之处即是家。家是一种感觉，是你心里有了归属，是你知道自己值得被爱，是你愿意诚实地面对自己的好与不好，是你在任何地方都能安心地坐下来，喝一杯茶，笑一笑。

人呢，都不容易。事虽难，行则将至。感谢这场分享会，感谢每一个敞开自己、真诚分享的伙伴。你们的故事，让我看到了自己，也看到了前方的路。愿我们都能在这个喧嚣的世界里，找到内心的家，活成自己生命里的那束光。

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