2020年的春节,一场突如其来的疫情打乱了我的生活。妻子深入一线做心理干预工作,半个月回不了家,女儿困在外地回不来,留下我一个人独自在家。刚开始的日子,每天与担忧、焦虑和孤独为伴,心牵挂着家人,盼望这场灾难早日结束,那时每日内心的孤独和担忧,几乎把我整个心掏空。
好在每天有太极拳与我相伴,只有在享受太极之美的时候,我才能忘记烦恼和担忧,于是打太极就成了我每日必修课。每天一个小时的太极桩功练习,两个小时的单式练习,几天下来心慢慢的静了下来。
太极拳作为中华文化的瑰宝,只要用心去体会,就会被它的魅力所震撼。我个人在练习太极拳过程中也有一些感悟和见解,在这里跟大家做一个分享交流。
太极拳,它有着悠久的中华太极原理,而我们只有领悟了这些原理再来打拳,就很容易掌握太极拳的要领。学习太极拳不在于太极的流派,而在于吸纳每个流派之长处,融会贯通,掌握要领。不困于拳法,拳法的运用变化万千,也没有固定的招式。每家流派都大同小异,其核心要领是练身正,身正则气血通,身体自然好,病痛自然除。
我习练太极拳,体会到桩功的练习对于学好太极拳极其重要,也最能生功夫。在一种看似静态的状态下站桩,让气在身体内流动,再通过意念不停的调整身体的中正,最后把站桩过程中找到的感觉运用到招式中去。练拳不只是练习,更重要的是练神,神就像一盏明灯,需要我们用心感悟,一旦领悟,它将照亮我们的太极之路!
太极拳的很多思想理念,都来自于道家的思想。练拳须从无极始,只有回到无极的状态,练习从无到有的过程,才能重建个人功力。
这就是我理解的太极层次。
宅在家里练太极这段日子,让我深深的体会到:人生生死离别,才是最大的痛苦,阴阳相隔,才是最远的距离!还能活着的人,是最幸运的,还能再见的人,才是人生最大的幸福。更让我明白,钱财买不来生命,利益换不回健康,最大的财富,就是活着,最大的幸福,就是平安!爱惜身体,才是智者,身体健康才是赢家。没有好的身体,一切都是徒劳。经过这场疫情,我呼吁大家闲时都来练练太极,既强身健体,又能让你领悟中华传统武术的博大精深,达到内外兼修之目的。
【作者简介】太极西南哥,自幼喜欢武术,三年前一个偶然的机会,结识太极爱上太极,于是把太极活在生活里。2017年参加全国少数民族武术比赛,获陈氏太极拳竞赛项目银牌,苗刀器械项目铜牌;2018年参加贵州太极拳公开赛,获陈氏太极拳竞赛项目铜牌,陈太极剑传统项目第七名;2019年参加全国太极拳公开赛(贵州站),获陈氏太极拳传统项目金牌,陈氏太极剑器械项目第四名;2019年参加全国太极拳公开赛宝鸡总决赛,获陈氏太极拳传统项目银牌。
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(作者:太极西南哥 编辑:印象黔西南)
2020年的春节,一场突如其来的疫情打乱了我的生活。妻子深入一线做心理干预工作,半个月回不了家,女儿困在外地回不来,留下我一个人独自在家。刚开始的日子,每天与担忧、焦虑和孤独为伴,心牵挂着家人,盼望这场灾难早日结束,那时每日内心的孤独和担忧,几乎把我整个心掏空。
好在每天有太极拳与我相伴,只有在享受太极之美的时候,我才能忘记烦恼和担忧,于是打太极就成了我每日必修课。每天一个小时的太极桩功练习,两个小时的单式练习,几天下来心慢慢的静了下来。
太极拳作为中华文化的瑰宝,只要用心去体会,就会被它的魅力所震撼。我个人在练习太极拳过程中也有一些感悟和见解,在这里跟大家做一个分享交流。
太极拳,它有着悠久的中华太极原理,而我们只有领悟了这些原理再来打拳,就很容易掌握太极拳的要领。学习太极拳不在于太极的流派,而在于吸纳每个流派之长处,融会贯通,掌握要领。不困于拳法,拳法的运用变化万千,也没有固定的招式。每家流派都大同小异,其核心要领是练身正,身正则气血通,身体自然好,病痛自然除。
我习练太极拳,体会到桩功的练习对于学好太极拳极其重要,也最能生功夫。在一种看似静态的状态下站桩,让气在身体内流动,再通过意念不停的调整身体的中正,最后把站桩过程中找到的感觉运用到招式中去。练拳不只是练习,更重要的是练神,神就像一盏明灯,需要我们用心感悟,一旦领悟,它将照亮我们的太极之路!
太极拳的很多思想理念,都来自于道家的思想。练拳须从无极始,只有回到无极的状态,练习从无到有的过程,才能重建个人功力。
这就是我理解的太极层次。
宅在家里练太极这段日子,让我深深的体会到:人生生死离别,才是最大的痛苦,阴阳相隔,才是最远的距离!还能活着的人,是最幸运的,还能再见的人,才是人生最大的幸福。更让我明白,钱财买不来生命,利益换不回健康,最大的财富,就是活着,最大的幸福,就是平安!爱惜身体,才是智者,身体健康才是赢家。没有好的身体,一切都是徒劳。经过这场疫情,我呼吁大家闲时都来练练太极,既强身健体,又能让你领悟中华传统武术的博大精深,达到内外兼修之目的。
【作者简介】太极西南哥,自幼喜欢武术,三年前一个偶然的机会,结识太极爱上太极,于是把太极活在生活里。2017年参加全国少数民族武术比赛,获陈氏太极拳竞赛项目银牌,苗刀器械项目铜牌;2018年参加贵州太极拳公开赛,获陈氏太极拳竞赛项目铜牌,陈太极剑传统项目第七名;2019年参加全国太极拳公开赛(贵州站),获陈氏太极拳传统项目金牌,陈氏太极剑器械项目第四名;2019年参加全国太极拳公开赛宝鸡总决赛,获陈氏太极拳传统项目银牌。
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